PulseStep es un programa comprensivo de modificación del estilo de vida que ha sido diseñado para ayudarlo a perder peso, mejorar su salud, condición física y calidad de vida y reducir su riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca. El programa es individualizado e interactivo, monitorea su progreso, y le permite acceso a otros miembros así como a coaches que le darán apoyo adicional. Nuestras recomendaciones están basadas en los últimos adelantos científicos y se actualizan periódicamente.
*Nuestras recomendaciones se basan en las últimas directrices científicas y se actualizan periódicamente*
Ya tenga un problema de salud, desee prevenir un problema de salud o simplemente quiera sentirse mejor en su diario vivir precisa perder peso. Puede beneficiarse de nuestro programa si:
Tiene diabetes
Tienes presión arterial elevada
Tiene colesterol alto
Tiene enfermedad cardíaca
Quiere prevenir los problemas asociados al sobrepeso
Quiere mejorar su calidad de vida
Quiere estar más saludable
Quiere lucir mejor
Sí, el programa tiene 2 niveles de uso:
Miembro Standard
Miembro Premium
Uso como miembro standard es completamente gratuito.
Uso como miembro premium tiene un costo de $60.00 dólares por 3 meses o $180.00 dólares por un año
Acceso diario a nuestro diario de alimentación con conteo rápido y fácil de calorías y visualización de macronutrientes de los alimentos más comunes.
Módulos de aprendizaje semanales, de nutrición, actividad física y comportamiento, complementados por videos y preguntas.
El monitoreo continuo de peso, actividad física y acceso al programa, más un informe periódico de progreso.
Un foro de intercambio educativo que le proporcionará orientación adicional en su camino a perder peso.
Consultas con su coach (la primera es gratis).
Como miembro standard Ud. podrá:
Calcular su índice de masa corporal y entender cuán serio es su problema de sobrepeso
Establecer sus metas de pérdida de peso y actividad física
Monitorear su peso y actividad física
Consultar al coach
Sí. Una reducción en su balance calórico diario de 500 calorías va a resultar en una pérdida de peso aproximada de 0.5 kg (~1 libra) por semana. Esto se logra ya sea reduciendo las calorías que consume a través de su dieta o quemando más calorías a través de la actividad física. El programa lo ayudará mediante el monitoreo periódico de su actividad física y peso y acceso a nuestros coaches y foro educativo.
Sí. El programa le dará consejos y apoyo para que aumente sus actividades del diario vivir y la duración y frecuencia de actividades aeróbicas intencionales como caminar, hacer bicicleta o nadar. El programa graba todas sus actividades y se las muestra en diferentes tablas para que pueda observar su progreso a través del tiempo.
Mediante consultas con nuestros coaches y acceso al foro podrá aprender cómo reducir su consumo de calorías y adoptar una dieta sana y equilibrada.
Nuestro programa de estilo de vida puede ayudarle a adoptar una dieta más saludable, aumentar su actividad física y perder peso. La pérdida de peso puede ayudar a prevenir las complicaciones del sobrepeso y a controlar mejor enfermedades como la diabetes, la presión arterial y el colesterol elevados, reduciendo así su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.
Sí. Si se siente solo en su camino hacia una vida más saludable, si se siente incapaz de resistir las tentaciones o si está pensando en abandonar el programa debe consultar a nuestro coach. Este lo va a ayudar a mejorar su estilo de vida ofreciéndole apoyo cada vez que lo necesite.
No. Nuestros coaches están capacitados para proporcionar sólo consejos de estilo de vida para que pueda aumentar su nivel de actividad física y reducir las calorías en su dieta. De ninguna manera nuestros servicios están pensados como un sustituto para el diagnóstico y tratamiento médico. Por cualquier dolencia, necesidad de diagnóstico, tratamiento o prescripción de medicamentos debe consultar a su médico.
Sí, pero pueden haber costos adicionales.
Como miembro premium tiene derecho a una consulta inicial gratis.
Como miembro standard y premium puede comprar consultas al precio de 40.00 dólares.
A través del foro podrá acceder a comunicaciones educativas que lo ayudarán a aumentar su actividad física y a adoptar una dieta más saludable y de menor contenido calórico. El foro le permite acceso también a otras personas que puedan tener problemas similares. Se podrá beneficiar de como otros miembros superan ciertas barreras o podrá ofrecer alguna historia personal que le pueda ser de ayuda a otro.