PulseStep es un programa comprensivo de modificación del estilo de vida que ha sido diseñado para ayudarlo a mejorar su salud, condición física y calidad de vida y reducir su riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca.
¡PulseStep va más allá de la educación y la concientización!
Pulsestep es una verdadera intervención, individualizada e interactiva que monitorea continuamente su progreso y lo ayudará a lograr los resultados deseados. Tiene una base científica sólida y utiliza estrategias de modificación de comportamiento que han sido probadas en estudios clínicos. La adherencia al programa se mantiene mediante recomendaciones flexibles que se pueden incorporar a su estilo de vida. Los coaches de estilo de vida le brindarán orientación y apoyo adicionales.
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¿Quiere prevenir los problemas asociados con el sobrepeso?
¿Quiere mejorar su calidad de vida?
¿Quiere ser más saludable?
¿Quiere lucir mejor?
PulseStep no es una dieta que restringe macronutrientes, ya sea carbohidratos o grasa y promete una pérdida de peso rápida. PulseStep no cree en suplementos con poderes mágicos que le ayuden a perder peso sin cambios en el estilo de vida. PulseStep no es una aplicación que sólo cuenta calorías o monitorea la actividad física.
PulseStep es un programa de base científica desarrollado para ayudarlo a adoptar un estilo de vida más saludable a largo plazo. PulseStep lo ayudará a perder peso, mejorar su calidad de vida y disminuir su riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y cáncer.
PulseStep se basa en 3 pilares clave:
Adoptará fácilmente una dieta sana baja en calorías mediante un control adecuado del tamaño de sus porciones y adoptando una dieta balanceada que incluye muchos elementos de la dieta Mediterránea.
Gradualmente se volverá más activo al combinar actividades aeróbicas intencionales con actividades de la vida diaria y utilizando el caminar como la principal modalidad de ejercicio.
Lo apoyaremos y guiaremos para que establezca metas realistas, monitoree su dieta y actividad física, identifique y elimine las señales que lo impulsan a comer, supere las barreras que lo alejen de sus objetivos, maneje pensamientos negativos y anticipe situaciones de peligro.
Si se siente solo en su camino hacia una vida más saludable, si se siente incapaz de resistir las tentaciones o si está pensando en abandonar el programa debe consultar a nuestro coach.
Nuestro coach lo va a ayudar a mejorar su estilo de vida ofreciéndole apoyo cada vez que lo necesite.